早晨鼻子里有血塊可能是空氣乾燥、用力擤鼻、鼻腔炎症、鼻腔異物、血液系統疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善環境濕度、避免不良習慣、藥物治療、取出異物等。
1. 空氣乾燥：在乾燥的環境中，鼻腔黏膜水分易流失變得脆弱，輕微刺激就可能導致黏膜下毛細血管破裂出血形成血塊。可使用空氣加濕器增加室內濕度，保持在 40% - 60%左右，也可在鼻腔塗抹紅霉素眼膏，起到滋潤保護作用，還可使用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔濕潤清潔。
2. 用力擤鼻：用力擤鼻時，強大的氣流衝擊鼻腔黏膜，易使黏膜破損出血形成血塊。要改變用力擤鼻的不良習慣，若鼻腔有分泌物，可輕輕按壓一側鼻翼，擤出另一側分泌物。若已出現血塊，可適當冷敷鼻部，收縮血管減少出血。
3. 鼻腔炎症：如過敏性鼻炎、鼻竇炎等，炎症刺激會使鼻腔黏膜充血水腫，容易出血。過敏性鼻炎可遵醫囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片；鼻竇炎可遵醫囑使用桉檸蒎腸溶軟膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片、糠酸莫米松鼻噴霧劑。
4. 鼻腔異物：鼻腔進入異物後，長期刺激鼻腔黏膜，可導致黏膜破損出血。需及時前往醫院，由專業醫生借助工具將異物取出，避免自行盲目操作導致異物深入。
5. 血液系統疾病：某些血液系統疾病會影響凝血功能，導致鼻出血形成血塊。這種情況相對少見但較嚴重，需及時就醫，進行血常規、凝血功能等相關檢查，明確診斷後進行針對性治療。
日常要注意保持鼻腔清潔濕潤，避免頻繁挖鼻、用力擤鼻等不良行為。若鼻子里經常出現血塊或伴有其他不適症狀，如頻繁鼻出血、頭暈等，應及時就醫檢查，明確病因並遵醫囑治療 。
