一曬太陽斑就很明顯可能是皮膚角質層薄、紫外線過敏、皮膚乾燥、脂溢性角化病、雀斑等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有修復皮膚屏障、抗過敏、保濕、物理治療、激光治療等。
1. 皮膚角質層薄：皮膚角質層薄使得皮膚抵御紫外線能力弱，曬太陽後斑更明顯。日常要注重皮膚護理，使用溫和護膚品，避免過度清潔。可選擇含神經酰胺、角鯊烷成分護膚品修復皮膚屏障，如薇諾娜舒敏保濕特護霜、雅漾舒緩特護面霜、玉澤皮膚屏障修復精華乳，幫助增強皮膚抵抗力，減少色斑因曬太陽加重情況。
2. 紫外線過敏：對紫外線敏感，受陽光照射後皮膚產生過敏反應，導致斑點凸顯。外出要嚴格防曬，穿防曬衣、戴遮陽帽、塗防曬霜。過敏症狀明顯時，遵醫囑口服氯雷他定片、鹽酸西替利嗪膠囊、依巴斯汀片等抗過敏藥物緩解，減輕因過敏引起的斑明顯問題。
3. 皮膚乾燥：皮膚乾燥會影響新陳代謝，使色斑更易顯現。要做好皮膚保濕，多喝水，使用保濕護膚品。日常用補水面膜，如可選擇蒂佳婷藍色藥丸面膜、春雨蜂蜜面膜、斐思妮冰膜，定期敷用為肌膚補充水分，改善皮膚乾燥狀況，讓斑點不明顯。
4. 脂溢性角化病：是一種常見良性皮膚病變，曬太陽後可能更突出。一般可通過冷凍、激光、電灼等物理方法去除。冷凍治療利用液氮低溫使病變組織壞死脫落；激光治療用特定波長激光破壞病變組織；電灼則通過高頻電流燒灼病變組織，達到去除目的。
5. 雀斑：有遺傳傾向，紫外線照射會使其顏色加深、數量增多。可採用激光治療，如翠綠寶石激光、紅寶石激光、二氧化碳激光，利用激光能量擊碎色素顆粒，被身體吸收代謝，達到淡化雀斑效果。
日常要做好防曬工作，外出塗抹防曬霜、打遮陽傘，避免長時間暴露在陽光下。定期給皮膚補水保濕，保持良好生活習慣，飲食均衡，多吃蔬菜、水果，保證充足睡眠。若斑問題嚴重，及時就醫，在醫生指導下規範治療。
