一講話就出汗可能是精神緊張、體質虛弱、環境溫度高、多汗症、感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有心理調節、增強體質、改善環境、藥物治療、抗感染治療等。
1. 精神緊張：當人處於緊張情緒狀態時，交感神經會興奮，導致汗腺分泌增加，從而出現一講話就出汗的情況。要學會自我心理調節，比如講話前做幾次深呼吸，放鬆身體肌肉，轉移注意力，讓自己平靜下來，也可通過多參加社交活動鍛鍊膽量，逐漸克服緊張情緒。
2. 體質虛弱：身體較為虛弱時，如氣虛、陰虛等，會導致衛氣不固，容易出現多汗現象。日常要加強鍛鍊，如慢跑、瑜伽等增強體質，飲食上多吃補氣血、滋陰的食物，像紅棗、桂圓、黑芝麻等，也可在醫生指導下服用補中益氣丸、玉屏風顆粒、八珍益母丸來調理身體。
3. 環境溫度高：如果所處環境溫度較高、空氣不流通，講話時身體產熱增加，就容易出汗。應及時改善環境，打開窗戶通風換氣，使用空調或風扇調節室內溫度，保持環境涼爽舒適，減少出汗情況。
4. 多汗症：這是一種局部或全身皮膚出汗量異常增多的現象，可能與遺傳等因素有關。症狀較輕者可使用止汗劑，如遵醫囑外用烏洛托品溶液、明礬溶液、甲醛溶液等抑制汗腺分泌；嚴重的患者可能需要手術治療，如交感神經切斷術等。
5. 感染：身體受到細菌、病毒等病原體感染引發炎症，可能導致體溫調節中樞紊亂，出現多汗症狀。需要明確感染源，遵醫囑使用抗生素如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、阿奇霉素顆粒等進行抗感染治療，隨著感染控制，出汗症狀也會改善。
日常要注意保持良好的生活習慣，規律作息，均衡飲食，適當運動，增強身體抵抗力。若出汗情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫，明確病因並接受規範治療 。
