一般情況下，血糖從14降到7所需時間在1周到2個月左右。
血糖下降的速度受到多種因素影響。身體對降糖措施的反應存在個體差異，比如不同人的胰島功能不同，胰島功能較好的人，在採取合理措施後，身體能更快地調節血糖，使血糖下降速度相對較快；而胰島功能較差的人，血糖下降就會比較緩慢。同時，所採取的降糖方法不同，效果也有差別。如果是通過嚴格控制飲食和加強運動，血糖下降相對平緩；若使用藥物降糖，尤其是強效降糖藥，血糖下降速度可能會快一些。
飲食控制是降低血糖的基礎。減少高糖、高脂肪食物的攝入，增加膳食纖維豐富的蔬菜、全穀物等，能減少血糖的來源，增加飽腹感，有助於控制血糖。運動方面，規律的有氧運動如快走、慢跑等，能提高身體對胰島素的敏感性，使身體更好地利用血糖，從而降低血糖水平。藥物治療則需根據個人情況，在醫生指導下選擇合適的藥物，如二甲雙胍、磺脲類藥物等，不同藥物的降糖效果和作用速度不同。
想要讓血糖穩定下降並保持在正常範圍，日常生活中要養成良好的生活習慣。保持規律作息，避免熬夜，因為熬夜會影響激素分泌，導致血糖波動。定期監測血糖，瞭解血糖變化情況，以便及時調整治療方案。還要保持良好的心態，避免精神過度緊張，因為情緒波動也可能引起血糖升高。同時，一定要嚴格按照醫生的囑咐進行治療，不可自行增減藥量或停藥。
