物理降溫一般在15 - 30分鐘左右開始見效。不過這並非絕對，具體時間會因多種因素而有所不同。
物理降溫主要是通過傳導、蒸發等方式帶走身體的熱量。比如使用濕毛巾敷額頭，水分蒸發時會吸收體表的熱量，從而降低局部溫度；用溫水擦拭身體，溫水與皮膚接觸，熱量從溫度較高的身體傳遞到溫度較低的溫水中，以此達到降溫目的。
影響物理降溫見效時間的因素有很多。如果發燒溫度不是特別高，比如處於低熱狀態，體溫在37.3℃ - 38℃之間，物理降溫可能在15分鐘左右就會有較為明顯的效果，體溫會有所下降。但若是高熱，體溫超過38.5℃甚至更高，身體產熱較多，散熱相對困難，物理降溫可能需要30分鐘左右才會看到一定效果，而且可能不會使體溫立刻恢復到正常範圍，只是有所降低。不同的物理降溫方法也會對見效時間產生影響。像使用退熱貼，其散熱面積相對較小，降溫效果相對較慢；而溫水擦浴能使身體大面積接觸水分，散熱更快，可能會使見效時間提前。
在進行物理降溫時，要密切關注體溫變化。如果物理降溫後體溫沒有明顯下降，或者出現精神萎靡等其他不適症狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行進一步檢查和治療，不要自行盲目處理，以免延誤病情。
