五十肩一般在 1 年到 3 年左右消失。
五十肩有一定的自限性，其恢復時間存在個體差異。因為每個人的身體狀況、病情嚴重程度以及日常的護理和康復情況都有所不同。身體狀況較好、病情較輕且能積極進行康復鍛鍊的患者，恢復時間相對較短；而身體較差、病情較重且缺乏有效康復措施的患者，恢復時間則可能延長。
五十肩又稱肩周炎，是由於肩部軟組織不明原因自限性無菌性炎症，導致肩部疼痛和活動受限。在發病初期，疼痛較為明顯，隨著病情發展，肩部肌肉會出現萎縮，活動範圍進一步受限。在這個過程中，如果患者能及時接受正規治療，如物理治療、藥物治療等，同時配合適當的康復訓練，如肩部的伸展、旋轉等運動，有助於促進肩部血液循環，減輕炎症，恢復肩部功能，從而縮短恢復時間。相反，如果患者沒有採取有效的治療和康復措施，任由病情發展，恢復時間就會相應延長。
在日常生活中，要注意肩部的保暖，避免肩部過度勞累和受寒。可以適當進行一些肩部的保健運動，如太極拳、八段錦等。同時，要聽從醫生的建議，按時進行治療和康復訓練。如果肩部疼痛或活動受限症狀持續不緩解甚至加重，應及時就醫，以便調整治療方案，促進病情早日康復。
