腕管綜合症後的休養時間一般在 3 個月到 6 個月。
腕管綜合症是正中神經在腕管內遭到擠壓而引起的一種周圍神經卡壓綜合徵。病情的嚴重程度不同，恢復所需時間也有差異。症狀較輕的患者，通過保守治療，如佩戴支具固定、藥物治療等，身體修復相對較快，休養時間會偏短；而症狀嚴重，進行手術治療的患者，由於手術對身體有一定創傷，術後恢復過程較為複雜，需要更長時間來讓受損組織愈合、神經功能恢復，所以休養時間會相對較長。
在休養期間，患者要注意對患側手腕的保護。避免過度使用手腕，減少重復性的手部動作，比如長時間打字、握持工具等，防止加重正中神經的損傷。同時，要按照醫生的建議進行康復訓練，早期可以進行一些簡單的握拳、伸展動作，隨著恢復情況逐漸增加訓練強度，促進手腕功能的恢復。另外，還需關注傷口的愈合情況手術患者，保持傷口清潔乾燥，防止感染。
在日常生活中，要養成良好的用手習慣。工作時注意保持正確的姿勢，避免手腕長時間處於不自然的位置。休息時可以適當活動手腕，緩解肌肉緊張。飲食上多攝入富含蛋白質和維生素的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，有助於身體恢復。要嚴格按照醫生的囑咐定期復查，以便及時瞭解恢復情況，調整治療和康復方案。
