外傷腦出血的恢復期一般在1個月到2年左右。
外傷腦出血後，腦部組織受到損傷，身體需要時間來進行自我修復。在這個過程中，受損的血管要重新愈合，血腫會逐漸被吸收，受影響的神經功能也會慢慢恢復。不同患者的身體狀況、腦出血的嚴重程度等因素，都會對恢復時間產生影響。
如果外傷腦出血量較少，且沒有影響到關鍵的腦功能區域，患者身體素質較好，恢復相對較快，可能1個月左右就能基本恢復正常生活。但如果腦出血量較大，對腦組織造成了嚴重的壓迫和損傷，或者影響到了重要的神經功能區，恢復時間就會大大延長，有的患者甚至需要2年左右的時間來恢復，而且可能還會留下不同程度的後遺症。比如，有的患者可能會出現肢體運動障礙、語言表達不清、認知功能下降等問題。
在恢復期，患者要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，飲食上要營養均衡，多吃富含蛋白質和維生素的食物，避免食用辛辣、油膩等刺激性食物。同時，要按照醫生的囑咐定期復查，根據恢復情況進行相應的康復訓練，以促進身體功能的恢復。
