頭皮血腫冷敷時間一般在受傷後的24 - 48小時內。通常每次冷敷時間為15 - 20分鐘，每間隔1 - 2小時可重復冷敷一次。
頭皮受傷出現血腫後進行冷敷，是利用低溫使局部血管收縮。血管收縮後，能減少血液的滲出，從而避免血腫進一步增大。同時，低溫還能降低神經末梢的敏感性，減輕因血腫刺激帶來的疼痛感覺。
在受傷早期及時冷敷十分關鍵。如果冷敷時間過短，無法充分發揮收縮血管、減少滲出的作用，血腫可能持續增大。而若冷敷時間過長，可能會對局部皮膚造成凍傷，影響皮膚的正常功能。在冷敷過程中，要注意觀察皮膚的顏色和溫度變化，一旦發現皮膚顏色變紫或感覺麻木，應立即停止冷敷。冷敷的溫度也不宜過低，一般選擇用毛巾包裹冰袋進行冷敷，避免冰袋直接接觸皮膚，防止凍傷。
日常生活中，頭皮受傷出現血腫後，除了按照合適的時間和方法進行冷敷外，還要注意休息，避免劇烈運動，防止血腫部位再次受到碰撞。如果血腫較大或經過冷敷處理後沒有明顯改善，應及時就醫，遵循醫生的建議進行進一步的檢查和治療，切不可自行隨意處理，以免延誤病情。
