慢性咽炎持續時間因人而異，一般來說，症狀持續3個月以上可被視為慢性咽炎。通常其持續時間可能從數月到數年不等。
慢性咽炎之所以持續時間較長，是因為引發慢性咽炎的因素較為複雜且難以完全消除。比如，不良的生活習慣，像長期吸煙、飲酒，會不斷刺激咽喉黏膜，使其始終處於炎症狀態；環境因素，若長期處於空氣污染嚴重、粉塵多的環境中，咽喉黏膜反復受到刺激，炎症就容易遷延不愈；還有一些全身性疾病，如胃食管反流，胃酸反流至咽喉，持續損傷咽喉黏膜，導致炎症長期存在。
在實際情況中，有些人可能由於工作環境長期接觸刺激性物質，或者自身免疫力較低，慢性咽炎可能持續數年，症狀時輕時重。而對於一些能及時改善生活習慣、積極治療相關疾病的人，可能在數月內症狀就會得到明顯緩解甚至治癒。例如，原本經常熬夜、愛吃辛辣食物且吸煙的人，在意識到這些習慣對咽喉的不良影響後，開始規律作息、清淡飲食並戒煙，同時配合適當的藥物治療，其慢性咽炎症狀可能在幾個月內就有很大改善。
要想緩解慢性咽炎症狀，日常生活中需多加註意。盡量避免接觸刺激性物質，如粉塵、化學氣體等，可佩戴口罩防護。保持規律作息，保證充足睡眠，增強身體免疫力。飲食上，少吃辛辣、油膩、過甜的食物，多吃蔬菜、水果，多喝水，保持咽喉濕潤。若症狀嚴重或持續不緩解，一定要及時就醫，遵醫囑進行規範治療。
