一般老人泡腳時間在15 - 20分鐘比較合適。
老人身體機能相對較弱，泡腳時間不宜過長。腳部有眾多經絡和穴位，泡腳時熱水刺激會使腳部血管擴張，促進血液循環。如果泡腳時間過短，無法充分發揮促進血液循環、放鬆身心等作用；而時間過長，可能導致下肢血管長時間過度擴張，使身體其他部位供血相對減少，尤其是心腦血管供血不足，容易引起頭暈等不適症狀，還可能因長時間浸泡導致皮膚受損。
不同身體狀況的老人對泡腳時間的耐受度也有差異。身體健康、體質較好的老人，在15 - 20分鐘這個範圍內可以適當偏向20分鐘，能更好地放鬆身體、緩解疲勞。但如果老人本身有心腦血管疾病，如高血壓、冠心病等，泡腳時間應適當縮短，更靠近15分鐘，因為長時間泡腳可能會引起血壓波動等不良影響。另外，身體較為虛弱、容易出汗的老人，也不宜長時間泡腳，以免因出汗過多導致身體虛脫。
老人泡腳時要多留意自身感受。如果過程中出現頭暈、心慌等不適，應立即停止泡腳。同時，泡腳的水溫也不宜過高，一般控制在40℃ - 45℃。日常泡腳頻率可根據個人情況而定，一般一周3 - 4次較為適宜。若老人身體存在特殊疾病或不適，最好在醫生的指導下進行泡腳。
