一般來說，砭石泡水喝使用的時間沒有嚴格固定標準，通常可以使用1 - 3個月。
砭石是一種具有特殊物理特性的石頭，含有多種對人體有益的微量元素。當砭石用於泡水時，這些微量元素會逐漸釋放到水中。在開始階段，砭石釋放微量元素的速度相對較快，隨著時間推移，釋放速度會逐漸減緩。1 - 3個月這個時間段內，砭石能持續穩定地為泡的水提供一定量的有益物質，保證泡水的效果。
在實際使用中，不同品質的砭石，其所含微量元素的種類和含量不同，釋放速度也有差異。優質砭石可能在較長時間內保持較好的釋放狀態，而品質稍差的砭石可能在較短時間後，釋放的有益物質就明顯減少。同時，使用頻率也會影響砭石的有效使用時長。如果頻繁用砭石泡水，其釋放微量元素的過程會加快，有效使用時間可能相對縮短；若使用頻率較低，砭石的有效使用時間則可能延長。
在日常使用砭石泡水喝時，要關注砭石的狀態。如果發現砭石表面出現明顯變化，如顏色改變、有異味等，應停止使用。而且，每個人的身體狀況不同，對砭石泡水的反應也有差異。若在飲用砭石泡的水後身體出現不適，應立即停止，並咨詢專業醫生的建議，確保使用砭石泡水喝的安全性和有效性 。
