寶寶服用魚肝油通常需持續到2歲左右。一般足月出生的健康寶寶，從出生後2周開始服用，一直到2歲；如果是早產、雙胎或低體重出生的寶寶，服用時間可能會適當延長，從出生後1周開始，服用至2歲半甚至3歲。
寶寶生長髮育迅速，對維生素A和維生素D的需求量較大。維生素A有助於寶寶視力發育、維持皮膚黏膜的完整性；維生素D能促進鈣的吸收，幫助寶寶骨骼和牙齒的健康發育。而寶寶日常飲食中，這兩種營養素相對缺乏，通過服用魚肝油能有效補充。
在寶寶1歲以內，生長髮育極為快速，骨骼的生長需要充足的鈣，維生素D能促進鈣的吸收利用，所以這一階段規律服用魚肝油很關鍵。1歲之後，寶寶戶外活動逐漸增多，皮膚經陽光照射可自身合成一部分維生素D，但飲食中維生素A的來源仍有限，繼續服用魚肝油能保證營養均衡。到2歲左右，寶寶的飲食逐漸多樣化，從食物中獲取的維生素A和維生素D量相對增加，對魚肝油的依賴程度降低。
不過，每個寶寶的身體狀況和營養需求都有差異。家長要關注寶寶的生長髮育情況，定期帶寶寶進行體檢。醫生會根據寶寶的具體情況，判斷是否需要繼續服用魚肝油以及服用的劑量。切不可自行隨意增減劑量或停止服用，以免影響寶寶的健康成長。
