針灸減肥所需時間因人而異，一般通常在1-3個月左右能見到一定效果。不過，要達到理想的減肥目標，可能需要持續3-6個月甚至更久。
針灸減肥主要是通過刺激身體特定穴位，調節人體經絡氣血的運行，增強新陳代謝，抑制亢進的食慾，減少食物攝入，同時促進脂肪的分解和消耗，從而達到減輕體重的目的。
在實際情況中，減肥效果和所需時間受多種因素影響。如果個人體質對針灸刺激反應良好，且能嚴格配合合理飲食和適當運動，可能在1個月左右就能看到體重下降、體脂減少等明顯變化。但若是體質較為特殊，對針灸敏感度低，或者在減肥期間不能很好地控制飲食，經常攝入高熱量食物，又缺乏運動，減肥進程就會變慢，可能需要3個月甚至更久才會有效果。而且，減肥並非一蹴而就，體重下降也應遵循循序漸進的原則，過快減重可能對身體健康造成不良影響。
在針灸減肥期間，要保持規律作息，避免熬夜，因為熬夜會影響身體內分泌，不利於減肥。飲食上，盡量選擇清淡、低熱量、高纖維的食物，控制糖分和油脂的攝入。同時，要按照醫生安排的療程定期進行針灸治療，不要隨意中斷。如果在減肥過程中出現任何不適，應及時與醫生溝通，以便調整治療方案。
