一般來說，新生兒側身睡覺每次保持20 - 30分鐘較為合適。但這並非絕對，可根據實際情況適當調整。
新生兒側身睡覺有諸多好處。由於新生兒吞咽功能尚未發育完善，在睡眠中可能會出現吐奶的情況。若平躺睡覺，吐出的奶液容易反流進入氣管，引發嗆咳甚至窒息。而側身睡覺能讓奶液順著嘴角流出，避免誤吸，保障呼吸順暢。同時，新生兒頭骨較軟，長時間保持同一個睡姿，容易導致頭型變形，適當側身睡覺有助於塑造好看的頭型。
在實際操作中，要注意經常幫新生兒變換側身的方向。不能一直朝一側睡，否則可能會使兩側臉部發育不對稱，也會影響頭型。可以左右交替側身，這樣能讓身體各部位均勻受力，減少局部受壓時間過長帶來的不適。而且在新生兒側身睡覺時，要確保周圍環境安全，沒有柔軟的物品堵住口鼻，防止發生意外。
日常生活中，家長要多留意新生兒的睡眠情況。除了控制側身睡覺的時間，還要根據新生兒的狀態靈活調整。如果新生兒在側身睡覺時表現出不安或不舒服，要及時查看並調整姿勢。同時，若對新生兒的睡眠姿勢等有任何疑問，最好咨詢醫生的建議，以保障新生兒健康成長。
