長閉口粉刺的原因有內分泌失調、皮膚清潔不當、飲食不健康、護膚品使用不當、遺傳等。
1. 內分泌失調：體內激素水平失衡是長閉口粉刺的常見原因。青春期時，雄激素分泌增加，會刺激皮脂腺分泌過多油脂，導致毛囊口堵塞，從而形成閉口粉刺。女性在生理期、孕期等特殊時期，激素水平波動，也容易出現這種情況。
2. 皮膚清潔不當：如果日常清潔不到位，皮膚表面的污垢、油脂和老化角質堆積，就會堵塞毛孔，引發閉口粉刺。但過度清潔也不行，會破壞皮膚的屏障功能，導致皮膚分泌更多油脂來自我保護，同樣會加重粉刺問題。
3. 飲食不健康：長期食用高糖、高脂肪、辛辣刺激的食物，會使身體的新陳代謝紊亂，刺激皮脂腺分泌，增加長閉口粉刺的幾率。比如經常吃蛋糕、油炸食品、辣椒等。
4. 護膚品使用不當：選擇了不適合自己膚質的護膚品，或者使用過於油膩、厚重的產品，容易堵塞毛孔。另外，頻繁去角質，使皮膚角質層受損，也會引發閉口粉刺。
5. 遺傳：遺傳因素在長閉口粉刺中也有一定影響。如果家族中有長粉刺的遺傳傾向，個體長閉口粉刺的可能性也會增加。
日常要注意保持皮膚清潔，選擇適合自己膚質的護膚品和化妝品，飲食上盡量清淡，多吃蔬菜、水果，保持規律作息，避免熬夜。如果閉口粉刺情況嚴重，一定要及時就醫，遵醫囑進行治療。
