性生活沒感覺的原因有生理因素、心理因素、環境因素、伴侶因素、疾病藥物影響等。
1. 生理因素：身體疲勞時，精力被大量消耗，難以全身心投入性生活，自然感覺不明顯。激素水平變化，如女性經期、孕期、更年期等特殊時期，激素波動會影響性慾和性感受。缺乏性喚起也會導致沒感覺，前戲不足，身體未充分準備，難以進入良好狀態。
2. 心理因素：壓力過大，生活、工作的壓力會分散注意力，使大腦無法專注於性生活。焦慮、抑鬱等負面情緒會抑制性衝動，降低性反應。對伴侶感情變淡，缺乏愛意和激情，也會讓性生活變得平淡。
3. 環境因素：居住環境嘈雜、空間狹小、衛生條件差等，會讓人無法放鬆，影響性生活體驗。溫度不適，過冷或過熱都會讓人感到不舒服，難以投入。
4. 伴侶因素：伴侶缺乏性技巧，不能很好地滿足對方需求，會降低性感受。溝通不暢，雙方對彼此的喜好、需求不瞭解，難以達到默契。
5. 疾病藥物影響：一些慢性疾病如糖尿病、心血管疾病等會影響神經和血液循環，降低性敏感度。某些藥物的副作用也可能導致性慾減退、性反應下降。
日常生活中要注意保持良好的生活習慣，規律作息、適度運動、合理飲食，減輕壓力，保持積極心態。注重與伴侶的溝通交流，增進感情，共同探索彼此的喜好。若長期存在性生活沒感覺的情況，且嚴重影響生活質量，建議及時就醫，查明原因並遵醫囑治療 。
