手指不由自主地抖可能由多種原因引起，比如過度疲勞、情緒激動、低血糖、甲狀腺功能亢進、帕金森病等。
1. 過度疲勞：長時間使用手指進行重復性動作，如長時間打字、彈鋼琴等，會使手指肌肉過度疲勞，導致局部肌肉痙攣，從而出現不自主抖動。這種抖動通常在休息後會逐漸緩解。
2. 情緒激動：當人處於極度緊張、焦慮、憤怒或興奮等強烈情緒狀態時，身體會分泌腎上腺素等激素，這些激素會影響神經系統，導致手指出現不由自主的抖動。情緒平穩後，抖動一般也會隨之消失。
3. 低血糖：血糖水平過低時，大腦能量供應不足，會刺激交感神經興奮，釋放腎上腺素等，引起手抖、心慌、出汗等症狀。及時補充糖分，如吃塊糖或喝杯糖水，症狀可得到改善。
4. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，身體代謝加快，神經系統興奮性增高，會出現手指細微震顫，同時可能伴有多汗、心慌、消瘦等症狀。通過相關檢查確診後，需進行針對性治療。
5. 帕金森病：這是一種常見的神經系統退行性疾病，多見於中老年人。除了手指抖動，還會有肢體僵硬、動作遲緩等表現。帕金森病需要專業醫生診斷並制定治療方案。
如果手指經常出現不由自主的抖動，且抖動情況較為嚴重或持續不緩解，應及時就醫，進行全面檢查，以明確病因，採取相應的治療措施。日常生活中要注意合理休息，避免過度勞累，保持情緒穩定，定期體檢關注身體健康。
