運動後鼻塞好轉可能與鼻腔血液循環改善、交感神經興奮、黏液排出、激素變化、免疫系統激活等有關。
1. 鼻腔血液循環改善：運動時身體血液循環加快，流經鼻腔的血液增多，使得鼻腔黏膜血管擴張，原本因充血而導致鼻塞的情況得到緩解，鼻黏膜的腫脹減輕，從而讓鼻腔通道變得通暢，呼吸也更為順暢。
2. 交感神經興奮：運動能刺激交感神經興奮，交感神經興奮後會引起鼻腔內的血管收縮，減少鼻黏膜的充血，進而減輕鼻塞症狀，讓空氣能更順利地進出鼻腔。
3. 黏液排出：運動過程中身體的震動以及呼吸頻率的改變，有助於促使鼻腔內的黏液鬆動並排出體外。堵塞在鼻腔的黏液減少，自然能改善鼻塞狀況，使呼吸變得輕鬆。
4. 激素變化：運動時身體會分泌一些激素，如腎上腺素等。這些激素可能會對鼻腔黏膜產生作用，調節鼻黏膜的狀態，減輕炎症反應，在一定程度上緩解鼻塞。
5. 免疫系統激活：適度運動可激活免疫系統，增強身體的抵抗力。有助於身體對抗引起鼻塞的病原體，減輕鼻腔內的炎症，從而緩解鼻塞症狀。
日常要注意適度運動，通過運動來改善鼻塞狀況。但如果鼻塞症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的專業指導下進行診斷和治療，避免延誤病情。
