唱歌時嗓子有痰可能是由用嗓過度、呼吸道感染、過敏、胃食管反流、鼻後滴漏綜合徵等原因引起。
1. 用嗓過度：唱歌時頻繁發聲且音量較大，會使咽喉部黏膜處於充血狀態，刺激黏液腺分泌更多黏液，從而導致嗓子有痰。長時間連續唱歌、飆高音等行為都容易引發這種情況。
2. 呼吸道感染：病毒或細菌感染呼吸道後，會使呼吸道黏膜產生炎症反應，分泌大量痰液。唱歌時氣流衝擊呼吸道，會讓痰液感覺更明顯。像感冒、咽炎、扁桃體炎等疾病都可能伴隨這種症狀。
3. 過敏：接觸花粉、塵蟎、動物毛髮等過敏原後，咽喉部會出現過敏反應，黏膜腫脹、分泌物增多，唱歌時就會覺得嗓子有痰。過敏體質人群在特定環境下更容易出現這種現象。
4. 胃食管反流：胃酸反流至食管，甚至到達咽喉部位，刺激咽喉黏膜，導致分泌物增加，唱歌時就會有痰感。常伴有燒心、反酸等症狀，飲食不規律、暴飲暴食等容易誘發。
5. 鼻後滴漏綜合徵：鼻腔、鼻竇的分泌物倒流至咽喉，唱歌時也會感覺嗓子有痰。常見於鼻竇炎、過敏性鼻炎等疾病，患者常感覺有異物感。
日常要注意合理用嗓，避免長時間大聲唱歌。保持室內空氣濕潤，減少過敏原接觸，規律飲食，避免刺激性食物。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。
