近視會帶來視力下降、影響生活、引發併發症、限制職業選擇等問題,因此要積極預防近視。
1. 視力下降:近視最直接的影響就是視力下降,看遠處的物體變得模糊不清。這會導致學習、工作時難以看清黑板或電腦屏幕上的內容,降低效率,長期還可能引發視疲勞、眼乾、眼澀等不適症狀。
2. 影響生活:日常生活中,近視給帶來諸多不便。比如走路時可能看不清路況,容易發生碰撞;運動時眼鏡可能會掉落、損壞,影響運動體驗,甚至存在安全隱患。
3. 引發併發症:高度近視還可能引發一系列嚴重的併發症,如視網膜脫離、黃斑病變、青光眼等。這些併發症會嚴重損害眼睛健康,甚至有致盲的風險。
4. 限制職業選擇:一些對視力要求較高的職業,如飛行員、軍人、警察、消防員等,近視患者往往無法報考。這在一定程度上限制了個人的職業發展和人生選擇。
預防近視要從日常生活做起,保持正確的讀寫姿勢,眼睛與書本距離約一尺,胸離桌子一拳,手離筆尖一寸。控制用眼時間,避免長時間連續用眼,定時休息。增加戶外活動,每天保證兩小時左右。合理飲食,多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物。定期檢查視力,發現問題及時干預,必要時遵循醫生的建議進行防控。