下顎兩邊長痘痘可能由內分泌失調、皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞、不良生活習慣、疾病因素等。
1. 內分泌失調：體內激素水平失衡是常見原因。比如在青春期，雄激素分泌增加，會刺激皮脂腺增大、皮脂分泌增多，從而容易導致痘痘產生。女性在生理期、孕期等特殊時期，激素波動也可能引發下顎長痘。
2. 皮脂腺分泌旺盛：下顎部位的皮脂腺豐富，當皮脂腺分泌過於旺盛時，大量皮脂無法及時排出，就會堆積在毛囊口，為痤瘡丙酸桿菌的滋生提供了適宜環境，進而引發痘痘。
3. 毛囊堵塞：角質層過度角化，老化的角質細胞不能正常脫落，就會堵塞毛囊口。再加上皮脂腺分泌的皮脂無法順暢排出，就容易形成痘痘。使用過於油膩的護膚品，也可能堵塞毛囊。
4. 不良生活習慣：長期熬夜會打亂人體生物鐘，影響內分泌和新陳代謝，促使痘痘生長。愛吃辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，會刺激皮脂腺分泌，增加長痘幾率。精神壓力過大也會影響內分泌系統，引發痘痘。
5. 疾病因素：某些疾病如多囊卵巢綜合徵，會導致體內雄激素水平升高，引起多毛、長痘等症狀。還有一些皮膚疾病，如脂溢性皮炎等，也可能伴隨下顎長痘的症狀。
要預防和改善下顎長痘，需保持規律作息，避免熬夜，飲食上盡量清淡，多吃蔬菜、水果。注意面部清潔，選擇適合自己膚質的護膚品。若痘痘情況嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
