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為甚麼下巴左右起痘痘

發佈時間:2025-07-01 03:45:07

下巴左右起痘痘可能由內分泌失調、皮膚清潔不當、飲食因素、作息不規律、毛囊皮脂腺導管角化異常等。

1. 內分泌失調:體內激素水平失衡是常見原因。青春期時,雄激素分泌增加,會刺激皮脂腺分泌更多油脂,導致毛囊堵塞,從而引發痘痘。女性在生理期、孕期等特殊時期,激素波動較大,也容易出現下巴長痘的情況。

2. 皮膚清潔不當:日常潔面不徹底,污垢、油脂殘留堵塞毛孔,為痘痘滋生創造條件。卸妝不仔細,化妝品殘留同樣會影響皮膚正常呼吸,進而引發痘痘。

3. 飲食因素:長期高糖、高脂肪、辛辣食物的攝入,會刺激皮脂腺分泌,增加長痘幾率。比如巧克力、油炸食品、辣椒等,過度食用都可能導致下巴痘痘頻發。

4. 作息不規律:長期熬夜打亂生物鐘,影響身體新陳代謝,導致內分泌紊亂,進而引發痘痘。精神壓力過大也會影響內分泌,使得下巴容易長痘。

5. 毛囊皮脂腺導管角化異常:毛囊皮脂腺導管角化過度,會導致管口變小、狹窄或堵塞,影響皮脂正常排出,形成痘痘。

日常要注意保持皮膚清潔,選擇適合膚質的潔面產品;調整飲食結構,多吃蔬菜、水果,減少高糖高脂辛辣食物攝入;規律作息,避免熬夜,適當釋放壓力。若痘痘情況嚴重,應及時就醫,遵醫囑治療。

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