睡著睡著就斜了可能是由睡眠習慣、床墊問題、身體不適、睡眠環境、疾病因素等。
1. 睡眠習慣：很多人在睡眠中會不自覺地變換姿勢，一些不良的睡眠習慣，比如喜歡側睡且長期偏向一側，隨著睡眠中身體的輾轉反側，就容易慢慢斜在床的一邊。還有入睡時姿勢就不端正，在睡眠過程中又沒有及時調整，也會導致睡著睡著位置變斜。
2. 床墊問題：如果床墊過軟，身體陷進去後缺乏足夠支撐，睡眠中身體容易滑動，難以保持初始的睡眠位置，從而出現睡著後變斜的情況。而床墊過硬，會讓人感覺不舒適，睡眠中為了尋找更舒適的位置，也可能導致身體不斷移動變斜。
3. 身體不適：當身體存在疼痛、瘙癢等不適症狀時，睡眠中會下意識地通過改變姿勢來緩解，這就可能致使身體逐漸斜向一邊。比如患有肩周炎、腰椎間盤突出等疾病，疼痛會促使身體不自覺調整位置。
4. 睡眠環境：睡眠環境溫度過高或過低、有噪音干擾等，會影響睡眠質量，使人在睡眠中輾轉反側，難以保持固定姿勢，進而導致身體變斜。例如夏季炎熱，身體為了散熱可能會不斷變換位置。
5. 疾病因素：某些神經系統疾病可能影響睡眠中的肌肉控制和身體平衡，導致身體在睡眠中不自覺地移動變斜。像帕金森病患者，睡眠中可能會出現異常的肢體動作。
日常要養成良好的睡眠習慣，選擇合適的床墊，營造舒適的睡眠環境。若因身體不適或疾病因素導致睡眠姿勢異常，應及時就醫檢查，遵循醫生建議進行治療和調整。
