睡覺手總是發麻可能由睡姿不當、頸椎病、腕管綜合徵、糖尿病神經病變、腦部血管病變等原因引起。
1. 睡姿不當:睡眠中長時間保持不良姿勢,如手臂長時間被壓迫,會阻礙血液循環,導致手部供血不足,引起發麻。這種情況較為常見,通常在調整姿勢後,血液循環恢復,麻木感會很快消失。
2. 頸椎病:頸椎發生病變,如頸椎骨質增生、椎間盤突出等,可能會壓迫神經根,影響神經傳導,致使手部出現麻木症狀。患者可能還伴有頸部疼痛、僵硬等表現,長期伏案工作、低頭玩手機的人群易出現。
3. 腕管綜合徵:腕部正中神經在腕管內遭到擠壓,會引發手部麻木、刺痛等症狀。常見於頻繁使用手腕的人群,如打字員、廚師等,夜間或清晨症狀可能加重。
4. 糖尿病神經病變:長期高血糖會損害神經,引發神經病變,導致手部麻木。糖尿病患者若血糖控制不佳,就可能出現這種情況,還可能伴有感覺異常、疼痛等。
5. 腦部血管病變:腦部血管出現問題,如腦梗死、腦出血等,影響神經功能,也可能導致手部麻木。不過這種情況相對少見,通常還會伴有頭痛、頭暈、言語不清、肢體無力等其他嚴重症狀。
如果經常出現睡覺手發麻的情況,要注意調整睡姿,避免長時間保持同一姿勢。減少低頭時間,適當進行頸部活動。若懷疑是疾病原因導致,應及時就醫,明確病因,在醫生的指導下進行針對性治療。