睡覺時間少的孩子易患近視眼與激素分泌、眼部疲勞、生物鐘紊亂、營養吸收、免疫功能等有關。
1. 激素分泌：睡眠過程中身體會分泌多種激素，其中褪黑素對眼睛發育有重要作用。孩子睡覺時間少，褪黑素分泌不足，會影響眼球的正常發育，使得眼軸更容易增長，進而增加患近視眼的風險。
2. 眼部疲勞：孩子睡眠不足，眼睛得不到充分休息，長時間處於緊張狀態。眼部肌肉持續緊張，會導致調節功能異常，晶狀體變凸，從而引發近視。
3. 生物鐘紊亂：正常的生物鐘有助於維持身體各器官的正常功能。睡覺時間少會打亂生物鐘，影響眼睛的正常代謝和調節，使眼睛的自我修復能力下降，容易出現近視問題。
4. 營養吸收：睡眠不足會干擾身體的消化系統，影響營養物質的吸收。眼睛發育需要充足的營養，如維生素A、葉黃素等，營養吸收受影響，無法滿足眼睛發育需求，增加近視發生幾率。
5. 免疫功能：睡眠不足會削弱孩子的免疫功能，身體抵抗力下降，容易受到病菌侵襲引發眼部炎症。眼部炎症若不及時控制，會影響眼睛的正常結構和功能，誘發近視。
日常生活中，家長要保證孩子充足的睡眠時間，營造良好的睡眠環境，讓孩子養成規律的作息習慣，這對預防孩子近視眼至關重要。若發現孩子視力異常，應及時就醫檢查。
