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為甚麼容易中暑

發佈時間:2025-06-30 13:33:44

容易中暑的原因有環境溫度過高、濕度大、體質較弱、缺乏防暑措施、患有基礎疾病等。

1. 環境溫度過高:當外界環境溫度持續升高,尤其是超過35℃時,人體散熱困難,熱量在體內積聚,就容易引發中暑。比如在炎熱的夏日戶外,陽光直射,地面溫度極高,長時間處於這樣的環境中,身體很難維持正常體溫。

2. 濕度大:濕度較高時,汗液不易蒸發,影響了人體通過汗液蒸發散熱的效率。即使環境溫度不是特別高,但濕度達到一定程度,也會讓人感覺悶熱不適,增加中暑風險。像南方的梅雨季節,空氣濕度大,就更容易出現中暑症狀。

3. 體質較弱:兒童、老年人以及體質較差的人群,身體的體溫調節功能相對較弱。他們不能很好地適應外界環境的變化,在高溫環境下,身體更容易出現散熱障礙,從而導致中暑。

4. 缺乏防暑措施:在高溫天氣下,如果沒有採取適當的防暑措施,如不及時補充水分、不注意遮陽、長時間在戶外活動等,身體水分和電解質流失過多,又得不到及時補充,就容易中暑。

5. 患有基礎疾病:一些患有慢性疾病,如心血管疾病、糖尿病等患者,身體的調節功能和適應能力下降。高溫環境會加重身體負擔,影響正常的生理功能,使得他們比健康人更容易中暑。

在日常生活中,高溫天氣要盡量避免長時間待在高溫、高濕環境中。外出時做好防護,如戴遮陽帽、塗防曬霜等,及時補充水分和電解質。體質弱或有基礎疾病的人群更要格外注意,必要時可咨詢醫生建議,做好防暑措施,預防中暑發生 。

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