人的脖子會酸痛的原因有長期姿勢不良、頸部受涼、頸部肌肉勞損、頸椎病、頸部外傷等。
1. 長期姿勢不良：長時間低頭看手機、電腦，或伏案工作，會使頸部肌肉持續處於緊張狀態，得不到放鬆，時間一長，肌肉就會疲勞，進而引發脖子酸痛。比如辦公室職員，一坐就是幾個小時，頸部一直保持一個姿勢，很容易出現這種情況。
2. 頸部受涼：頸部受到寒冷刺激，會導致局部血管收縮，血液循環不暢，使得肌肉痙攣，引起酸痛。像在寒冷天氣未做好頸部保暖，或長時間對著空調、風扇直吹頸部，都可能出現此類問題。
3. 頸部肌肉勞損：過度使用頸部肌肉，如長時間進行頸部劇烈運動、頻繁扭頭，會造成頸部肌肉拉傷、勞損，產生酸痛感。運動員在訓練時，就可能因過度運動頸部而出現這種狀況。
4. 頸椎病：頸椎發生病變，如頸椎骨質增生、椎間盤突出等，會壓迫周圍神經、血管，引發脖子酸痛，還可能伴有上肢麻木、頭暈等症狀。中老年人因頸椎退變，更容易患上頸椎病。
5. 頸部外傷：受到外力撞擊，如車禍、摔倒時頸部受傷，會損傷肌肉、骨骼等組織，引起脖子酸痛。
脖子出現酸痛時，要及時調整不良姿勢，注意頸部保暖，避免過度勞累。若酸痛持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下進行檢查和治療。
