肚子老是脹氣放屁可能由飲食因素、消化不良、腸道菌群失調、胃腸疾病、全身性疾病等引起。
1. 飲食因素：食用過多產氣食物，如豆類、洋蔥、土豆、紅薯等，這些食物在腸道被細菌分解發酵，會產生大量氣體，導致肚子脹氣放屁。進食過快、邊吃邊說話，會讓大量空氣隨食物進入胃腸道，也易引發此現象。
2. 消化不良：胃腸蠕動功能減弱、消化酶分泌不足等原因，會使食物在胃腸道內不能充分消化吸收，停留時間延長，進而發酵產氣，引起肚子脹氣和頻繁放屁。
3. 腸道菌群失調：長期使用抗生素、飲食不均衡、腸道感染等因素，會破壞腸道內的菌群平衡，有害菌增多，與食物殘渣相互作用產生過多氣體，導致肚子不適、脹氣放屁。
4. 胃腸疾病：像胃炎、胃潰瘍、腸炎、腸易激綜合徵等胃腸疾病，會影響胃腸道的正常消化和吸收功能，造成食物消化障礙，氣體積聚，出現肚子老是脹氣放屁的症狀。
5. 全身性疾病：甲狀腺功能減退症患者，甲狀腺激素分泌減少，胃腸功能紊亂，蠕動減慢，食物排空延遲，易出現肚子脹氣放屁。一些肝臟疾病影響膽汁分泌，也會干擾消化過程，引發類似症狀。
日常要注意合理飲食，避免吃過多產氣食物，進食時細嚼慢嚥。保持規律作息，適當運動促進胃腸蠕動。若症狀持續不緩解或伴有腹痛、腹瀉、消瘦等其他異常，應及時就醫，明確病因，遵醫囑治療 。
