肚子老是咕咕叫可能是由飢餓、消化不良、腸胃氣體過多、腸道疾病、腹部著涼等情況引起。
1. 飢餓：當胃內食物排空，胃開始收縮，胃和小腸內的氣體和液體隨著胃腸蠕動而流動，就會產生咕咕叫的聲音，這是正常的生理現象，及時進食後症狀就會緩解。
2. 消化不良：進食過多、過快，或者食用了不易消化的食物，會導致胃腸蠕動減慢，食物在胃腸道內停留時間過長，發酵產生氣體，引起肚子咕咕叫，還可能伴有腹脹、打嗝等症狀。
3. 腸胃氣體過多：喝了大量碳酸飲料、吃了較多產氣食物如豆類等，會使胃腸道內氣體增多，氣體在腸道內移動就會發出咕咕聲。吞咽過多空氣也會導致這種情況，比如吃飯時說話。
4. 腸道疾病：腸炎、腸道菌群失調等腸道疾病，會影響腸道正常的消化和吸收功能，導致腸道蠕動紊亂，出現肚子咕咕叫，可能還會伴有腹痛、腹瀉等症狀。
5. 腹部著涼：腹部保暖不當，著涼後會引起胃腸道應激反應，導致胃腸蠕動加快，從而出現肚子咕咕叫的現象。
日常要注意規律飲食，避免暴飲暴食，少吃易產氣和不易消化的食物，注意腹部保暖。如果肚子咕咕叫的情況頻繁出現且伴有其他不適症狀，應及時就醫，明確病因並遵醫囑治療 。
