肚子老是冰涼可能由體質虛寒、腹部著涼、飲食生冷、宮寒、甲狀腺功能減退等原因引起。
1. 體質虛寒：有些人天生體質虛寒，身體陽氣不足，難以溫暖腹部，導致肚子經常處於冰涼狀態。這類人群不僅肚子涼，還可能伴有手腳冰涼、畏寒怕冷等症狀，在寒冷天氣或接觸涼物時，不適感覺會更明顯。
2. 腹部著涼：日常生活中，若不注意腹部保暖，如穿著露臍裝、夜間睡眠時腹部暴露，冷風或涼氣容易侵入腹部，使肚子冰涼。尤其是夏季長時間待在空調房中，腹部著涼的幾率更高。
3. 飲食生冷：經常大量食用生冷食物，像冰淇淋、冷飲、生魚片等，會損傷脾胃陽氣，影響脾胃的正常運化功能，導致腹部氣血運行不暢，出現肚子冰涼的情況。長期如此，還可能引發腹痛、腹瀉等問題。
4. 宮寒：女性若存在宮寒問題，除了肚子冰涼，還會出現月經不調、痛經等症狀。宮寒多因女性體質陽虛，加上生活習慣不良，如經期受寒、貪涼飲冷等所致。
5. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，身體代謝速度變慢，產熱不足，會出現肚子冰涼以及全身怕冷、疲勞乏力、體重增加等症狀。這是一種相對較為複雜的病症，需要專業檢查來明確診斷。
肚子老是冰涼時，平時要注意腹部保暖，根據天氣變化增添衣物，尤其是在季節交替時更要留意。飲食上，盡量少吃生冷食物，多吃溫熱、易消化的食物。若肚子冰涼情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，查明原因並接受相應治療 。
