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為甚麼肚子老是冰涼

發佈時間:2025-06-30 03:12:39

肚子老是冰涼可能由體質虛寒、腹部著涼、飲食生冷、宮寒、甲狀腺功能減退等原因引起。

1. 體質虛寒:有些人天生體質虛寒,身體陽氣不足,難以溫暖腹部,導致肚子經常處於冰涼狀態。這類人群不僅肚子涼,還可能伴有手腳冰涼、畏寒怕冷等症狀,在寒冷天氣或接觸涼物時,不適感覺會更明顯。

2. 腹部著涼:日常生活中,若不注意腹部保暖,如穿著露臍裝、夜間睡眠時腹部暴露,冷風或涼氣容易侵入腹部,使肚子冰涼。尤其是夏季長時間待在空調房中,腹部著涼的幾率更高。

3. 飲食生冷:經常大量食用生冷食物,像冰淇淋、冷飲、生魚片等,會損傷脾胃陽氣,影響脾胃的正常運化功能,導致腹部氣血運行不暢,出現肚子冰涼的情況。長期如此,還可能引發腹痛、腹瀉等問題。

4. 宮寒:女性若存在宮寒問題,除了肚子冰涼,還會出現月經不調、痛經等症狀。宮寒多因女性體質陽虛,加上生活習慣不良,如經期受寒、貪涼飲冷等所致。

5. 甲狀腺功能減退:甲狀腺激素分泌減少,身體代謝速度變慢,產熱不足,會出現肚子冰涼以及全身怕冷、疲勞乏力、體重增加等症狀。這是一種相對較為複雜的病症,需要專業檢查來明確診斷。

肚子老是冰涼時,平時要注意腹部保暖,根據天氣變化增添衣物,尤其是在季節交替時更要留意。飲食上,盡量少吃生冷食物,多吃溫熱、易消化的食物。若肚子冰涼情況持續不緩解或伴有其他不適症狀,應及時就醫,查明原因並接受相應治療 。

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