變色眼鏡存在影響視力、引發眼部疾病、導致眼疲勞、影響視覺感知、鏡片易損壞等問題，所以不建議長期佩戴。
1. 影響視力：變色眼鏡在不同光線條件下顏色會改變，長期佩戴可能使眼睛對光線的適應能力下降，尤其是在室內光線較暗時，鏡片顏色仍較深，會導致視物不清，長期如此可能影響視力發育，尤其對兒童和青少年的視力影響較大。
2. 引發眼部疾病：變色鏡片阻擋紫外線的同時，也可能阻擋了部分有益光線，影響眼部的正常代謝。長期佩戴可能破壞眼內的生理平衡，增加患上白內障、黃斑病變等眼部疾病的風險。
3. 導致眼疲勞：頻繁的顏色變化會讓眼睛不斷調節適應，增加了眼睛的負擔。長時間處於這種狀態下，容易引發眼疲勞，出現眼睛乾澀、酸脹、疼痛等不適症狀。
4. 影響視覺感知：變色眼鏡改變了物體原本的顏色，長期佩戴會影響對顏色的準確判斷，干擾視覺感知。在一些對顏色辨別要求較高的工作或活動中，可能會造成不便甚至危險。
5. 鏡片易損壞：變色鏡片的特殊結構使其相對普通鏡片更脆弱，容易出現划痕、磨損等問題。這不僅影響鏡片的清晰度，還可能進一步影響視力健康。
日常佩戴變色眼鏡時，要注意控制佩戴時間，避免長時間連續佩戴。如果眼部出現不適，應及時摘下並咨詢專業眼科醫生的建議，確保眼睛健康。
