寶寶睡一會就醒，可能是飢餓、環境不適、缺乏安全感、身體不適、生物鐘紊亂等。
1. 飢餓：寶寶胃容量小，消化快，容易感到飢餓。如果寶寶睡前沒有吃飽，睡一會兒就可能因飢餓醒來。母乳餵養的寶寶可能需要按需餵養，奶粉餵養的寶寶要注意奶量是否充足。
2. 環境不適：室內溫度過高或過低、光線過強、噪音過大等，都會影響寶寶睡眠質量，導致睡不踏實，容易醒來。要保持室內溫度在22 - 26攝氏度，濕度在50% - 60%，營造安靜、黑暗的睡眠環境。
3. 缺乏安全感：寶寶離開熟悉的子宮環境，容易缺乏安全感。媽媽可以在寶寶睡覺時輕輕撫摸，或使用安撫奶嘴、安撫巾等，給予寶寶一定安全感。
4. 身體不適：寶寶可能存在腸絞痛、消化不良、感冒鼻塞等身體問題，這些不適會讓寶寶睡眠中醒來。家長要留意寶寶身體狀況，如有異常及時處理。
5. 生物鐘紊亂：如果寶寶白天睡眠時間過長，或者白天黑夜顛倒，就會導致生物鐘紊亂，夜間睡眠受影響。要逐漸調整寶寶作息，白天適當活動，減少白天睡眠時間。
日常生活中，家長要多觀察寶寶的狀態，根據不同原因及時調整。如果寶寶睡眠問題持續存在或伴有其他異常症狀，建議及時咨詢醫生，在醫生指導下解決問題，保障寶寶健康成長。
