左胸像岔氣一樣一動就疼可能是劇烈運動、姿勢不良、胸膜炎、肋軟骨炎、氣胸等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息調整、藥物治療、手術治療等。
1. 劇烈運動：劇烈運動時呼吸節奏紊亂，肋間肌痙攣，引發疼痛。應立即停止劇烈運動，找舒適位置休息，做緩慢深呼吸，放鬆身體肌肉，一般休息片刻後疼痛可緩解。
2. 姿勢不良：長期保持不良姿勢，如彎腰駝背，使胸部肌肉緊張，產生疼痛。及時糾正不良姿勢，定時活動身體，做伸展運動，如擴胸運動、伸展手臂等，放鬆胸部肌肉。
3. 胸膜炎：因炎症刺激胸膜，導致疼痛。可遵醫囑使用阿司匹林腸溶片、吲哚美辛膠囊、布洛芬緩釋片等藥物減輕炎症和疼痛，同時注意休息，避免勞累。
4. 肋軟骨炎：肋軟骨發生無菌性炎症，引起疼痛。可遵醫囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、雲南白藥膏、活血止痛膏等藥物，促進炎症消退，緩解疼痛。
5. 氣胸：肺部氣體進入胸腔，壓迫肺部組織，引發疼痛。少量氣胸可臥床休息，自行吸收；大量氣胸可能需進行胸腔閉式引流手術等治療。
日常要保持良好生活習慣，避免劇烈運動和突然用力，保持正確姿勢，定期體檢。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑治療。
