左下腹刺痛一下馬上又消失可能是腸道痙攣、便秘、岔氣、泌尿系統結石、婦科炎症等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、改善生活習慣、藥物治療等。
1. 腸道痙攣：腹部著涼、飲食不當等易引發腸道痙攣，導致左下腹短暫刺痛。平時注意腹部保暖，避免食用生冷、刺激性食物。疼痛時可熱敷腹部，若疼痛嚴重，遵醫囑服用匹維溴銨片、曲美布汀片、復方枸櫞酸阿爾維林軟膠囊緩解痙攣。
2. 便秘：糞便乾結堆積在腸道，可能引起左下腹刺痛。日常要多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全穀類，多喝水，適當運動促進腸道蠕動。必要時遵醫囑用開塞露、乳果糖口服溶液、麻仁潤腸丸來改善便秘。
3. 岔氣：運動時呼吸節奏不當易引發岔氣，出現左下腹刺痛。運動前要做好熱身，運動中調整呼吸節奏。岔氣發生時，停止劇烈運動，緩慢深呼吸，用手輕輕按摩疼痛部位。
4. 泌尿系統結石：結石移動刺激輸尿管等，會造成左下腹刺痛。要大量飲水，促進結石排出。根據結石情況，遵醫囑服用腎石通顆粒、排石顆粒、金錢草顆粒輔助排石。
5. 婦科炎症：如左側附件炎等，炎症刺激可導致左下腹刺痛。注意個人衛生，保持外陰清潔。遵醫囑使用甲硝唑片、婦炎康膠囊、婦科千金片進行抗炎治療。
日常要保持良好的生活和飲食習慣，規律作息，適度運動。若刺痛頻繁發作或伴有其他不適症狀，應及時就醫檢查，明確病因後遵醫囑規範治療。
