搬東西時腰左側突然疼可能是腰部肌肉拉傷、腰椎小關節紊亂、腰椎間盤突出症、泌尿系統結石、腰部急性扭傷等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療等。
1. 腰部肌肉拉傷：搬東西時用力不當，腰部肌肉急劇收縮或過度牽拉，引發損傷。應立即停止活動，臥床休息，早期冷敷以減輕腫脹疼痛，48小時後熱敷促進血液循環。疼痛明顯可遵醫囑外用雲南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，口服布洛芬緩釋膠囊。
2. 腰椎小關節紊亂：搬重物姿勢不正確，導致腰椎小關節發生錯位。需找專業醫生進行手法復位，之後佩戴腰圍固定腰部，適當休息，可配合按摩、針灸等緩解疼痛。
3. 腰椎間盤突出症：本身腰椎間盤有退變等基礎，搬重物時腹壓增加，導致髓核突出壓迫神經。要絕對臥床休息，進行腰椎牽引，遵醫囑服用甲鈷胺片營養神經、塞來昔布膠囊止痛、腰痛寧膠囊消腫止痛。
4. 泌尿系統結石：如左側輸尿管結石，搬運東西震動等可能誘發疼痛發作。可大量飲水促進結石排出，疼痛劇烈遵醫囑用山莨菪鹼注射液解痙、雙氯芬酸鈉栓劑止痛、金錢草顆粒輔助排石。
5. 腰部急性扭傷：突然扭轉或用力不協調致腰部扭傷。扭傷後先制動，後期可進行熱敷、按摩等，疼痛嚴重可遵醫囑用紅花油塗抹、三七傷藥片口服、吲哚美辛巴布膏外用。
日常要注意保持正確的搬物姿勢，避免腰部過度用力和長時間彎腰，加強腰部肌肉鍛鍊，定期體檢，若疼痛持續不緩解或加重，需及時就醫遵醫囑治療 。
