氣虛說話說多了氣跟不上，可能是身體虛弱、缺乏鍛鍊、過度勞累、肺部疾病、心臟疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有加強營養、適當運動、注意休息、藥物治療等。
1. 身體虛弱：身體較為虛弱時，氣的生成不足，說話稍多就易氣跟不上。日常要加強營養，多吃富含蛋白質、維生素等營養物質的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等。也可在醫生指導下服用補中益氣丸、人參健脾丸、黃芪精口服液等藥物來調理身體，增強體質。
2. 缺乏鍛鍊：長期不運動，心肺功能得不到有效鍛鍊，呼吸肌力量不足。應逐漸增加運動量，如散步、慢跑、太極拳等有氧運動，每周堅持一定次數和時間，提高心肺功能，改善氣虛狀況。
3. 過度勞累：長時間過度勞累，耗傷人體正氣，導致氣虛。要合理安排工作和生活，保證充足的休息時間，避免熬夜和連續長時間工作，讓身體得到充分恢復。
4. 肺部疾病：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，影響肺部正常的通氣和換氣功能。需及時就醫，在醫生指導下使用沙丁胺醇氣霧劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑、氨茶鹼緩釋片等藥物治療，同時注意避免接觸過敏原和刺激性物質。
5. 心臟疾病：像冠心病、心肌病等，心臟功能受損，影響血液循環和氧氣輸送。要及時就醫檢查，遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋膠囊等藥物治療，日常注意避免劇烈運動和情緒激動。
日常要養成良好的生活習慣，規律作息，均衡飲食，適度運動，定期體檢。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下規範治療。
