感覺一口氣堵在嗓子眼噎人可能是飲食不當、情緒因素、反流性食管炎、咽炎、呼吸道疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、調節情緒、藥物治療等。
1. 飲食不當：進食過快、過多或食用辛辣、油膩、刺激性食物，可能導致消化不良，引起嗓子眼堵塞感。應調整飲食習慣，細嚼慢嚥，避免暴飲暴食，少吃辛辣油膩食物。可適當吃山楂片、健胃消食片等促進消化。
2. 情緒因素：長期焦慮、緊張、抑鬱等不良情緒，可能影響神經功能，導致咽部肌肉緊張，出現堵塞感。要學會調節情緒，通過運動、聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解壓力。嚴重時可在醫生指導下用谷維素片、維生素B1片、逍遙丸等調節神經。
3. 反流性食管炎：胃酸反流至食管，刺激食管黏膜，引發炎症，導致嗓子眼有堵塞感。睡覺時可抬高床頭，避免睡前3小時進食。遵醫囑用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片治療。
4. 咽炎：細菌、病毒感染或環境刺激引發咽炎，炎症刺激可使咽部黏膜充血、水腫，產生堵塞感。要保持口腔清潔，用淡鹽水漱口。遵醫囑用咽炎片、西瓜霜含片、蒲地藍消炎口服液治療。
5. 呼吸道疾病：如支氣管炎、哮喘等，呼吸道分泌物增多，堵塞氣道，會有嗓子眼堵塞感。要注意保暖，避免接觸過敏原。遵醫囑用氨溴索口服液、沙丁胺醇氣霧劑、氨茶鹼片治療。
日常要保持良好的生活習慣，規律作息，適度鍛鍊，增強體質。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，遵醫囑規範治療 。
