胃一陣一陣絞痛並拉稀水樣可能是腹部著涼、飲食不當、胃腸型感冒、急性腸胃炎、腸道菌群失調等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保暖、調整飲食、藥物治療等。
1. 腹部著涼：腹部保暖不當，寒邪入侵，易導致胃腸道痙攣，引發絞痛和腹瀉。應及時增添衣物，用熱水袋熱敷腹部，促進血液循環，緩解痙攣。也可飲用溫熱的紅糖水，溫暖腸胃。日常注意根據天氣變化適時添減衣物，尤其是腹部保暖。
2. 飲食不當：食用過多生冷、辛辣、油膩食物，或暴飲暴食，會刺激胃腸黏膜，引起胃腸功能紊亂。需調整飲食結構，以清淡、易消化食物為主，如小米粥、軟麵條等。避免食用刺激性食物。可遵醫囑服用健胃消食片、保和丸、大山楂丸，促進消化。
3. 胃腸型感冒：由病毒感染引起，除了有感冒症狀，還會出現胃腸道不適。注意休息，保證充足睡眠，讓身體恢復。多喝溫水，防止脫水。可遵醫囑服用藿香正氣水、銀翹解毒片、抗病毒口服液，緩解症狀。
4. 急性腸胃炎：細菌、病毒等病原體感染胃腸道，引發炎症。症狀嚴重時需禁食一段時間，讓腸胃得到休息。之後逐漸恢復清淡飲食。可遵醫囑服用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、黃連素片，消炎止瀉。
5. 腸道菌群失調：長期使用抗生素、飲食不均衡等因素會破壞腸道菌群平衡。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、布拉氏酵母菌散，遵醫囑用藥，調節腸道菌群。同時注意飲食規律，避免濫用抗生素。
日常要注意飲食衛生，規律進餐，避免腹部著涼。出現症狀持續不緩解或加重等情況，務必及時就醫，遵醫囑治療。
