腎結石運動完之後更疼了可能是結石移動、局部損傷、腎盂痙攣、輸尿管梗阻、炎症刺激等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整運動方式、藥物治療、手術治療等。
1. 結石移動：運動時結石在體內位置改變，刺激腎盂、輸尿管等部位黏膜引發疼痛加劇。應減少劇烈運動，多休息，大量飲水促進結石排出，若疼痛嚴重，可遵醫囑用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊、吲哚美辛栓止痛。
2. 局部損傷：運動過程中結石與周圍組織摩擦，導致局部黏膜損傷出血，引起疼痛。需避免過度運動，防止損傷加重，可遵醫囑口服雲南白藥膠囊、血尿安膠囊、致康膠囊止血，促進損傷修復。
3. 腎盂痙攣：運動後身體代謝加快，腎盂平滑肌發生痙攣，加重疼痛症狀。可通過熱敷腹部緩解痙攣，疼痛明顯時，遵醫囑用山莨菪鹼片、間苯三酚注射液、匹維溴銨片解除痙攣。
4. 輸尿管梗阻：結石移動至輸尿管造成梗阻，尿液排出不暢，腎盂內壓力升高而疼痛。輕度梗阻可先嘗試保守治療，如大量飲水、適當跳躍；嚴重時可能需體外衝擊波碎石術或輸尿管鏡取石術。
5. 炎症刺激：結石長期存在易引發泌尿系統炎症，運動後炎症反應增強，疼痛加劇。可遵醫囑使用鹽酸左氧氟沙星膠囊、頭孢克肟分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片抗炎治療，控制炎症後疼痛會減輕。
日常要注意多喝水、多排尿，避免高草酸、高鈣食物攝入，定期復查泌尿系統超聲，瞭解結石情況，嚴格按照醫生囑咐進行治療和康復。
