寶寶睡前撓頭可能是頭部清潔不到位、室內溫度過高、皮膚乾燥、蚊蟲叮咬、頭皮濕疹等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有做好清潔、調節室溫、保濕護理、防蚊驅蚊、藥物治療等。
1. 頭部清潔不到位：寶寶新陳代謝旺盛，頭皮油脂分泌較多，若不及時清潔，污垢積聚刺激頭皮，就會導致睡前撓頭。日常要根據寶寶活動情況和出汗程度，合理安排洗頭頻率，一般2 - 3天洗一次頭，使用溫和的嬰兒洗發水，輕柔按摩頭皮後沖洗乾淨。
2. 室內溫度過高：室內溫度過高會使寶寶頭部出汗，汗液刺激頭皮產生瘙癢感，引起撓頭。將室內溫度保持在 22 - 26℃，可使用空調或風扇調節，同時注意室內空氣流通，給寶寶選擇透氣性好的棉質睡衣和床品。
3. 皮膚乾燥：秋冬季節空氣濕度低，寶寶皮膚水分流失快，頭皮乾燥也會瘙癢。在給寶寶洗頭後，用柔軟毛巾輕輕擦乾，可塗抹嬰兒專用的潤膚油或保濕乳，滋潤頭皮皮膚，增加皮膚的水分含量。
4. 蚊蟲叮咬：夏季蚊蟲多，寶寶頭皮被蚊蟲叮咬後會出現瘙癢、紅腫。睡前可使用蚊帳防蚊，也可在寶寶暴露的皮膚上塗抹兒童專用的防蚊液；若已被叮咬，可塗抹爐甘石洗劑止癢，或遵醫囑使用丹皮酚軟膏、復方薄荷腦軟膏、丁酸氫化可的松乳膏。
5. 頭皮濕疹：多種內外因素引起的皮膚炎症，表現為頭皮紅斑、丘疹、瘙癢。避免寶寶搔抓，防止感染；母乳餵養的媽媽要注意飲食，避免吃辛辣、海鮮等易過敏食物；可遵醫囑外用氧化鋅軟膏、地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏。
日常要多留意寶寶撓頭情況，若症狀持續不緩解或加重，需及時就醫，在醫生指導下規範治療。
