整個腹部正中瀰漫性隱痛可能是飲食不當、腹部著涼、胃腸痙攣、消化不良、腸道寄生蟲感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、注意保暖、藥物治療等。
1. 飲食不當：經常暴飲暴食，過多食用辛辣、生冷、油膩食物，刺激胃腸道黏膜，引發腹部隱痛。應調整飲食習慣，規律進食，避免食用刺激性食物，多吃清淡、易消化食物，如小米粥、軟麵條等，一般一段時間後症狀可緩解。
2. 腹部著涼：腹部保暖措施不到位，寒邪入侵，導致胃腸道功能紊亂，引起隱痛。要注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷腹部，促進血液循環，緩解疼痛，同時多喝溫熱開水。
3. 胃腸痙攣：胃腸道受到刺激後發生強烈收縮，引發疼痛。可遵醫囑服用匹維溴銨片、復方枸櫞酸阿爾維林軟膠囊、曲美布汀片，解除痙攣，緩解疼痛，期間注意休息，避免劇烈運動。
4. 消化不良：胃腸蠕動減慢，食物在胃腸道內不能及時消化吸收，堆積產生氣體，引起腹部隱痛。可遵醫囑服用健胃消食片、多酶片、大山楂丸，促進消化，平時要少食多餐，適當進行運動。
5. 腸道寄生蟲感染：腸道內有寄生蟲，其活動刺激腸道黏膜，導致腹部隱痛。可遵醫囑服用阿苯達唑片、甲苯咪唑片、左旋咪唑寶塔糖，驅蟲治療，日常要注意飲食衛生，飯前便後洗手。
日常要養成良好的生活和飲食習慣，保持規律作息，避免腹部再次受到不良刺激。若腹部隱痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查，明確病因後遵醫囑規範治療 。
