寶寶最近睡覺老是不踏實可能是環境不適、飢餓、缺乏維生素 D 或鈣、消化不良、腸絞痛等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善環境、合理餵養、補充營養、調理腸胃、腹部護理等。
1. 環境不適：睡眠環境溫度過高或過低、過於嘈雜、光線過強等都會影響寶寶睡眠。要保持室內溫度在 22 - 24℃左右，濕度在 50% - 60%，減少噪音干擾，拉上窗簾營造安靜黑暗的睡眠環境。
2. 飢餓：寶寶胃容量小，進食間隔短，若睡前沒吃飽易因飢餓醒來。要合理安排餵奶時間和量，確保寶寶睡前吃飽，一般母乳餵養按需餵養，奶粉餵養根據寶寶年齡和體重按標準餵養。
3. 缺乏維生素 D 或鈣：會導致神經興奮性增高，影響睡眠。可遵醫囑給寶寶補充維生素 D 滴劑、碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服液，多帶寶寶曬太陽促進鈣吸收。
4. 消化不良：餵養不當致腸胃負擔重，引起腹脹、腹痛影響睡眠。可適當減少餵養量，按順時針方向輕輕按摩寶寶腹部，必要時遵醫囑服用枯草桿菌二聯活菌顆粒、醒脾養兒顆粒、小兒健胃消食片。
5. 腸絞痛：多在夜間發作，寶寶會突然哭鬧。可將寶寶竪抱，輕拍背部排氣，或用溫熱毛巾敷寶寶腹部，也可在醫生指導下使用西甲硅油乳劑緩解。
日常要多關注寶寶的狀態，養成規律的作息習慣。若寶寶睡眠問題持續不緩解或伴有其他異常症狀，需及時就醫，遵醫囑進行相關檢查和治療 。
