感冒了鼻腔上顎乾燥疼痛可能是空氣乾燥、炎症刺激、用力擤鼻、過敏反應、維生素缺乏等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善環境濕度、藥物治療、避免不良習慣、遠離過敏原、補充維生素等。
1. 空氣乾燥：感冒時若所處環境空氣過於乾燥，鼻腔和上顎黏膜水分易流失，引發乾燥疼痛。可使用加濕器增加室內空氣濕度，保持在 40% - 60%左右；也可在鼻腔塗抹凡士林等潤滑劑，緩解乾燥。日常多喝水，補充水分。
2. 炎症刺激：感冒多由病毒感染引起，炎症蔓延至鼻腔上顎，導致局部黏膜充血、水腫，產生疼痛。可遵醫囑使用生理鹽水沖洗鼻腔，清潔分泌物；口服蒲地藍消炎口服液、藍芩口服液、銀翹解毒片，減輕炎症。
3. 用力擤鼻：感冒時頻繁用力擤鼻，會對上顎和鼻腔黏膜造成損傷，引起疼痛。要避免用力擤鼻，可輕輕按壓一側鼻翼，擤出另一側鼻腔分泌物；疼痛處可塗抹紅霉素眼膏預防感染。
4. 過敏反應：感冒期間身體抵抗力下降，接觸過敏原後引發過敏，加重鼻腔上顎不適。需及時遠離過敏原，如花粉、塵蟎等；遵醫囑服用氯雷他定片、西替利嗪膠囊、孟魯司特鈉咀嚼片緩解過敏症狀。
5. 維生素缺乏：身體缺乏維生素，尤其是維生素 B 族、維生素 C 等，會影響黏膜的正常代謝和修復。可多吃富含維生素的食物，如新鮮蔬果；必要時遵醫囑口服維生素 B 族片、維生素 C 片、多維元素片補充維生素。
感冒期間要注意休息，保證充足睡眠，飲食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行進一步檢查和治療 。
