飯後上腹飽脹、後背難受可能是飲食不當、消化不良、胃腸動力不足、膽囊炎、膽結石等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、藥物治療、手術治療等。
1. 飲食不當：進食過多、過快，或食用過多產氣、油膩食物，會使胃部負擔加重，引起上腹飽脹，食物消化緩慢產生的氣體刺激也可能導致後背不適。應調整飲食習慣，少食多餐，細嚼慢嚥，避免食用易產氣和油膩食物，如豆類、油炸食品等。
2. 消化不良：胃腸消化功能減弱，食物不能充分消化吸收，在胃內停留時間過長，會出現飽脹感並放射至後背。可遵醫囑服用健胃消食片、多酶片、大山楂丸等藥物促進消化。
3. 胃腸動力不足：胃腸蠕動減慢，食物排空延遲，易造成飯後飽脹不適。可遵醫囑口服莫沙必利分散片、伊托必利片、曲美布汀膠囊等藥物增強胃腸動力。
4. 膽囊炎：膽囊炎症刺激周圍組織，影響膽汁分泌和排泄，導致飯後上腹飽脹且牽涉後背疼痛。症狀較輕時可遵醫囑用消炎利膽片、膽寧片、金膽片等藥物治療，嚴重時需手術切除膽囊。
5. 膽結石：結石阻礙膽汁正常流動，引發膽囊收縮異常，出現飯後不適症狀。可根據情況遵醫囑服用熊去氧膽酸膠囊等藥物溶石，必要時手術取石。
日常要注意保持規律的飲食和作息，避免暴飲暴食，盡量減少食用辛辣、生冷等刺激性食物。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。
