後頸涼涼的感覺裡面有風可能是頸部保暖不足、姿勢不良、頸部肌肉勞損、頸椎病、頸部血管問題等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有做好保暖、糾正姿勢、物理治療、藥物治療等。
1. 頸部保暖不足：頸部暴露在外，保暖措施不到位，易使後頸有涼感。應增添衣物，可佩戴圍巾，避免頸部直接吹冷風，營造溫暖環境，緩解涼感。
2. 姿勢不良：長期低頭、伏案工作等不良姿勢，影響頸部血液循環，導致後頸發涼。要及時糾正姿勢，定時活動頸部，做頸部伸展運動，促進血液循環。
3. 頸部肌肉勞損：過度勞累、劇烈運動致頸部肌肉勞損，局部氣血不暢，產生涼感。可進行熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷後頸；也可按摩，由專業人員按摩放鬆肌肉；還可遵醫囑外用雲南白藥膏、活血止痛膏、消痛貼膏。
4. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經、血管，影響後頸血液供應。可通過牽引治療，減輕頸椎壓力；進行針灸刺激穴位；遵醫囑服用頸復康顆粒、布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片。
5. 頸部血管問題：頸部血管狹窄或堵塞影響血液供應。需就醫檢查，根據情況採取藥物或手術治療。
日常要注意保持良好姿勢，避免頸部過度勞累，注意頸部保暖。出現不適及時就醫，遵醫囑治療。
