7 - 12歲兒童經常腿疼可能是生長痛、運動過度、外傷、缺鈣、滑膜炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有減少活動、補充營養、藥物治療等。
1. 生長痛：兒童生長髮育時期，骨骼生長速度較快，周圍肌肉、肌腱生長相對緩慢，二者不協調導致疼痛。通常在晚上或休息時加重，活動後可緩解。一般無需特殊治療，疼痛時可通過局部熱敷、按摩來緩解，同時讓孩子適當休息，避免劇烈運動。
2. 運動過度：孩子日常活動量過大，超出身體承受範圍，腿部肌肉疲勞、乳酸堆積，引起疼痛。要合理安排孩子的運動量和運動時間，運動後進行適當拉伸。疼痛明顯時可外用雲南白藥膏、消腫止痛酊、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，遵醫囑用藥。
3. 外傷：孩子活潑好動，容易因碰撞、摔倒等導致腿部受傷，引起疼痛。若有明顯傷口，需及時清潔、消毒，用碘伏消毒後塗抹紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏，遵醫囑用藥；若有淤青，早期冷敷，後期熱敷。
4. 缺鈣：鈣是骨骼生長的重要元素，孩子鈣攝入不足或吸收不良，會影響骨骼發育，導致腿疼。可多給孩子吃富含鈣的食物，如牛奶、豆製品、魚蝦等，同時補充維生素D，如維生素D滴劑、維生素AD軟膠囊、碳酸鈣D3顆粒，遵醫囑用藥。
5. 滑膜炎：多因感染、創傷等引起，表現為關節疼痛、腫脹。要讓孩子減少活動，必要時進行制動。可口服滑膜炎顆粒、布洛芬混懸液、雙氯芬酸鈉腸溶片，遵醫囑用藥。
日常要關注孩子的身體狀況，保證營養均衡，適量運動，注意休息。若腿疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。
