吹空調感覺胳膊進涼氣了可能是環境溫度過低、胳膊血液循環不暢、肌肉勞損、關節炎症、神經受壓等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整環境溫度、促進血液循環、緩解肌肉勞損、治療關節炎症、解除神經受壓等。
1. 環境溫度過低：長時間處於低溫空調環境，胳膊暴露在外，熱量散失快，就會感覺進涼氣。可適當調高空調溫度，一般設置在 26℃左右較為適宜，同時給胳膊增添衣物，如披上薄毛毯，避免胳膊直接對著空調風口吹。
2. 胳膊血液循環不暢：本身血液循環較差，吹空調後血管收縮，會加重循環障礙。可通過熱敷胳膊，用熱毛巾或熱水袋敷 15 - 20 分鐘，促進血液循環；也可適當進行胳膊的伸展運動，如握拳、伸展手臂等；還可遵醫囑服用復方丹參片、血塞通膠囊、銀杏葉片，改善血液循環。
3. 肌肉勞損：長期過度使用胳膊導致肌肉勞損，吹空調受冷刺激會引發不適。要注意休息胳膊，避免過度勞累；進行按摩放鬆，由專業人員按摩胳膊肌肉；疼痛明顯時可遵醫囑外用雲南白藥膏、扶他林軟膏、活血止痛膏。
4. 關節炎症：存在關節炎等關節疾病，空調涼氣刺激會誘發症狀。注意關節保暖，可佩戴護肘等；疼痛時遵醫囑口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、美洛昔康片；也可進行物理治療，如紅外線照射。
5. 神經受壓：頸椎病變等導致神經受壓，影響胳膊感覺，吹空調後症狀凸顯。需改變不良姿勢，避免長時間低頭；進行頸部牽引；嚴重時遵醫囑服用甲鈷胺片、維生素 B12 片、谷維素片營養神經。
日常要注意根據環境溫度合理調整衣物，避免長時間處於空調低溫環境，適當進行體育鍛鍊增強體質，若症狀持續不緩解應及時就醫，遵醫囑進一步檢查治療 。
