睡著就發燒醒了就降下來可能是環境溫度過高、自主神經功能紊亂、感染、自身免疫性疾病、體溫調節中樞異常等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整環境、調節神經、抗感染、免疫抑制、改善中樞功能等。
1. 環境溫度過高：睡眠環境溫度過高且空氣不流通，身體散熱困難，易出現睡著後體溫上升，醒來改變環境後體溫下降。可適當降低室內溫度，保持在 22 - 24℃左右，同時注意通風換氣，使用空調、風扇等設備輔助調節。
2. 自主神經功能紊亂：長期精神壓力大、作息不規律等可引發，導致體溫調節異常。要規律作息，避免熬夜，適當運動，舒緩壓力。可遵醫囑服用谷維素片、維生素 B1 片、甲鈷胺膠囊營養神經。
3. 感染：細菌、病毒等病原體入侵，睡著時身體代謝減緩，免疫系統反應相對較弱，體溫易升高。明確病原體後針對性治療，如細菌感染用阿莫西林膠囊、頭孢克肟顆粒、阿奇霉素片，遵醫囑用藥。
4. 自身免疫性疾病：自身免疫系統攻擊自身組織，炎症反應導致發熱。需就醫評估病情，常用藥物如甲氨蝶呤片、來氟米特片、雷公藤多苷片，遵醫囑使用控制病情。
5. 體溫調節中樞異常：腦部受到損傷等影響體溫調節中樞。需針對原發病治療，如使用甘露醇注射液降低顱內壓等，具體治療遵醫囑。
日常要多關注體溫變化，記錄發熱規律及伴隨症狀。保證充足睡眠，飲食均衡，增強身體抵抗力。若症狀持續不緩解或加重，及時就醫明確診斷並規範治療 。
