女人腿軟渾身無力出虛汗可能是過度勞累、睡眠不足、營養不良、貧血、低血糖等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、加強營養、藥物治療等。
1. 過度勞累：長時間從事重體力勞動或劇烈運動，身體得不到充分休息，能量過度消耗，就會出現腿軟渾身無力出虛汗的情況。應合理安排工作和休息時間，避免過度勞累，適當進行放鬆活動，如散步、瑜伽等，讓身體得到充分恢復。
2. 睡眠不足：長期熬夜、失眠等導致睡眠不足，大腦和身體得不到良好的休息，機能下降，引發此類症狀。建立規律的作息時間，營造安靜舒適的睡眠環境，睡前避免使用電子產品，可通過喝溫牛奶、泡熱水澡等方式助眠。
3. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素等營養物質，身體能量供應不足。調整飲食結構，保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質，多吃肉類、蛋類、新鮮蔬果等，必要時可遵醫囑服用多維元素片、蛋白質粉、B族維生素片。
4. 貧血：紅細胞生成不足或減少等原因導致血液攜氧能力下降，身體各組織器官缺氧，出現不適。多吃含鐵豐富的食物，如紅棗、菠菜、豬肝等，可遵醫囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、阿膠補血口服液。
5. 低血糖：空腹狀態下進行劇烈運動、未按時進食等，導致血糖濃度過低。立即吃一些含糖的食物，如糖果、餅乾等，症狀嚴重時需及時就醫，靜脈輸注葡萄糖注射液。
日常要養成良好的生活習慣，保持規律作息和均衡飲食，適當運動增強體質，定期體檢，關注自身健康狀況，若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
